Está ansioso com as férias?
Winston Churchill disse uma vez: “Nunca deixe uma boa crise ser desperdiçada”. Não vamos apenas superar as dificuldades dos nossos problemas e adversidades, vamos superá-los. Caso contrário, que desperdício tê-los!
O velho ditado: “Quando a vida te der limões, faça limonada” é uma das verdades mais sábias para viver bem. Assim que infelizmente os conseguirmos, vamos usá-los para melhorar. Podemos tentar transformar a dor num novo propósito e significado para que os nossos problemas não nos tornem menos; para que não sucumbamos a eles, mas nos expandamos em torno deles.
Quando a vida nos lança uma bola curva fora do campo esquerdo, sentimos descrença e choque. Como um espantalho em O feiticeiro de Oz, tropeçamos, tropeçamos e cambaleamos até nos levantarmos. Ao contrário do Sr. Espantalho, que é reembalado e fica como novo, temos que enfrentar e trabalhar nisso antes de recuperarmos qualquer equilíbrio.
Quando descobri que minha filha do meio teria problemas neurológicos para o resto da vida, a intensa amargura, a raiva e a tristeza esmagando meu coração me fizeram entrar desajeitadamente no consultório do meu terapeuta. ‘Por que eu?’ foram meus pensamentos amargurados. “Por que coisas ruins acontecem com pessoas boas?” tornou-se minha eterna questão existencial.
Estou preso no lamaçal da profunda dor; luto pela perda de um filho normal e saudável, que é naturalmente o sonho e a expectativa de toda mãe. Quando essa bolha rebenta com um diagnóstico que implicará um tipo de roteiro parental completamente diferente e um tipo diferente de criança, a adaptação à nova realidade torna-se um trabalho em progresso.
Avançando rapidamente para um infortúnio mais recente em minha vida: disseram-me que eu tinha uma grande massa apoiada em três órgãos. E fui para o pronto-socorro pensando que estava desidratado e só precisava de líquidos. O diagnóstico inesperado me deixou estupefato.
Assim que comecei o tratamento para o câncer que era “melhor” do que se pensava inicialmente, comecei a agir mais como o Homem de Lata, sem muitos sentimentos. Isto é o que o choque às vezes pode fazer, paralisando o coração. Meu ponteiro aqui, muito parecido com um cavalo com antolhos, deu um passo de cada vez, olhou para frente, para o que estava bem na minha frente, e fez o que tinha que fazer sem pensar ou sentir.
Não há necessidade de ir ao Google para encontrar efeitos colaterais e obter todos eles, ou estatísticas para descobrir o meu caso, ou qualquer outra coisa. Eu simplesmente continuo.
No meio da minha vida entre essas duas grandes questões, estudei psicologia positiva, onde aprendi o conceito de crescimento pós-traumático: a mudança e o crescimento que podem ser vivenciados após uma crise de vida. É importante saber que isso é possível. Então isso é algo pelo qual vale a pena lutar, algo que melhora a vida.
Sempre tive a tendência de pensar que deveria fazer algo com o que me foi dado; que a forma de viver bem, apesar dos nossos problemas, é através do crescimento.
Nunca gostei de juntar os cacos e começar a trabalhar novamente. Algo bom deve surgir de algo ruim. Todos os seres vivos têm uma tendência natural para crescer, mas quando acontece algo terrível que nos impede e a nossa principal tarefa é lidar com a situação, o que devemos fazer para nos mantermos à tona, a ideia de crescimento vai além do nosso alcance… no tempo presente.
Quando tivermos resolvido a nossa situação, quando o período crítico agudo tiver passado, poderemos reflectir e avaliá-la. Uma nova área, uma nova paisagem exige novas mudas, novas plantações, novo crescimento.
Na verdade, existem cinco áreas de crescimento que indicam crescimento pós-traumático:
Você aprecia a vida de uma nova maneira? Sentindo-se mais grato? Você está se divertindo na vida cotidiana? Você decidiu viver uma vida mais plena?
Seu relacionamento se aprofundou? Você vê mais coisas boas nos outros? Você quer passar mais tempo com seus entes queridos e priorizar seus relacionamentos?
Você quer fazer algo novo ou está aberto a novas ideias? Você está procurando novas oportunidades para enriquecer sua vida? Você tem coragem de sair da sua zona de conforto?
Você reconhece sua força na maneira como supera desafios? Você se sente orgulhoso de si mesmo? Você está disposto a enfrentar desafios difíceis sabendo que já fez isso antes?
Você examina suas crenças e valores sobre as coisas? Você se sente mais conectado a algo fora de você? Você está questionando seu lugar nesta vida – seu propósito, sua existência, seu significado?
Esses são alguns sinais de que o crescimento está acontecendo.
Devo dizer que graças a estas duas grandes crises da vida, a minha vida tornou-se muito mais rica. Enfrentei a vida com um maior senso de urgência, tornei-me mais intencional em perseguir meus valores e o que é importante para mim, tenho um interesse e entusiasmo muito maior pela vida e muito mais.
Eu costumava querer algo grande e específico para mostrar minhas provações e tribulações, como abrir uma organização ou fundação. Mas percebi que meu crescimento foi mais interno na forma como vivi minha vida. Agora que aprendi esse modelo, posso ver claramente meu crescimento em todas as cinco áreas.
Meu aprendizado disparou e eu gostaria de ter cinco vidas para viver, aprender e fazer o que quiser. Meu novo trabalho agora se concentra em meu mundo interior: aprofundar-me dentro de mim mesmo (com um maravilhoso terapeuta junguiano), limpar velhas teias de mágoas, decepções e mágoas passadas e substituí-las por uma cura interior recém-descoberta.
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Que desafios de vida você enfrentou? Existe algum destes últimos? Você já tentou juntar os cacos ou crescer com cada adversidade? Que estratégias você tentou que funcionaram para você?
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