Como expandir seu vocabulário em um mundo de vocabulário cada vez menor
Você não odeia quando de repente, no meio de uma frase, você não consegue acessar uma palavra de memória? Parece que a palavra está na ponta da língua, mas está fora de alcance. Percebendo que meus amigos e eu temos experimentado essa decepção cada vez com mais frequência ultimamente, comecei a pensar: o que aconteceu?
Não é de surpreender que esses momentos sejam mais frequentemente chamados de fenômeno ou estado da “ponta da língua” (TOT). Enciclopédia.com descreve o estado TOT como um sentimento de confiança de que uma pessoa sabe a resposta, mas não consegue pronunciar a palavra. William James é o primeiro psicólogo a descrever esta condição em 1890, sem um rótulo moderno.
Outros termos técnicos usados para descrever o que chamarei coletivamente de episódios TOT são “Letologia” e “Letonomia”. Ambas as palavras modernas vêm do grego clássico. Verão significa esquecimento, lógica significa palavra e nomiya significa nome.
A boa notícia é que os momentos TOT não são necessariamente um sinal de que sua memória está falhando. Lethologica ou fenômeno da “ponta da língua” é discutido no site VeryWellMind, fornecendo as seguintes informações sobre TOT (fontes citadas no artigo):
Pessoas de todo o mundo relatam passar por momentos em que certas palavras parecem momentaneamente fora de alcance.
Embora os mais jovens possam experimentar momentos de ponta da língua uma vez por semana, os mais velhos normalmente os experimentam quase diariamente.
Por exemplo, eles podem lembrar a letra ou palavra que inicia a pesquisa, ou o número de sílabas contidas nessa palavra.
Quando se trata das palavras que mais escapam da memória, os nomes próprios estão no topo da lista. Isso inclui lembrar o nome de uma pessoa ou o nome de um lugar ou coisa específica.
Existem muitas teorias sobre por que ocorrem os estados TOT. Acredita-se que áreas temporal e frontal esquerda do seu cérebro afetados e temporariamente incapazes de trabalhar juntos para recuperar palavras ou nomes armazenados em sua memória. Se você quiser explorar mais essas teorias, aqui está link para a Wikipédia fala sobre isso detalhadamente.
Em geral, a maioria concorda que a multitarefa, a fadiga, a ansiedade e o processo natural de envelhecimento contribuem para as condições TOT.
Pessoalmente, é difícil para mim relaxar e parar de procurar a palavra indescritível no momento ISSO. Em vez disso, provavelmente continuarei tentando lembrar a palavra. Se isso não funcionar, muitas vezes pego meu telefone e recorro ao Google para ajudar a resolver o mistério. Se tudo mais falhar, na maioria das vezes isso me ocorre logo depois que paro de pensar nisso.
Qual é a melhor maneira de lidar com isso? Não há consenso sobre a resposta, mas a maioria concorda que é importante manter a calma durante o TOT. Tente não se preocupar ou causar pânico total. Isso só piorará o problema.
Aqui estão algumas dicas que encontrei em várias fontes que podem ajudá-lo a lidar ou resolver sua condição de TOT.
Provavelmente o melhor conselho é parar de pensar nisso! A palavra pode aparecer em um momento ou dois. Caso contrário, provavelmente se manifestará eventualmente.
Responder incorretamente repetidamente pode contribuir para o reconhecimento de um erro. Em vez disso, encontre a resposta correta e repita-a várias vezes para facilitar a codificação.
Se você souber a primeira letra de uma palavra e falar sobre ela ou fatos relacionados a ela, poderá se lembrar da palavra. Exemplo: “Você deveria assistir esse filme que eu vi! Droga, como foi chamado? Acho que a primeira palavra do título começa com F. Você sabe, Tom Cruise e Nicole Kidman interpretaram um jovem casal de imigrantes irlandeses que luta para economizar dinheiro suficiente para ir para o oeste e se mudar para Oklahoma? Eu sei isso.”
Essa rede é uma coleção de palavras armazenadas juntas porque são semelhantes ou têm som semelhante. Por exemplo, se você estiver tentando lembrar o nome de uma sílaba de um determinado jogador de beisebol que começa com a letra J, diga nomes como Jim, Jack, John e Josh em voz alta.
O conselho geral é consultar um médico se você tiver problemas de TOT com mais frequência do que o normal ou se eles se tornarem incômodos. Além disso, se você tiver problemas cognitivos adversos além de episódios de TOT, isso pode ser um sinal de um problema mais sério.
Aqui estão alguns exemplos de problemas cognitivos adversos.
Bem, muitas coisas! Os momentos TOT são sem dúvida frustrantes, mas felizmente o fenómeno é universal e parece inofensivo. Exceto que talvez seu ego possa ficar um pouco machucado!
Você tem momentos TOT? Com que frequência? Eles aumentaram com a idade? Na sua experiência, que ações o ajudaram a resolver os momentos TOT?
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