O que podemos aprender com a hibernação?

As flores conhecidas como anuais florescem lindamente por apenas uma estação; as raízes não sobrevivem muito depois da primeira geada, e a única evidência de sua curta vida são as sementes restantes.

Mas quando o inverno elimina o verde do solo, há plantas cujas raízes permanecem intactas, esperando a geada passar até a chegada da primavera. Penso nas hostas do Centro-Oeste da minha mãe, nos seus lírios, no alho que ela planta no outono e espera pacientemente até o próximo verão para colher. O frio não os mata – pelo contrário, a geada torna as flores e a colheita mais abundantes.

“Outras plantas, tenazes e delicadas, sobrevivem ao inverno rigoroso apenas com cuidado adequado e cuidadoso.”

Outras plantas, tenazes e delicadas, sobreviverão ao inverno rigoroso somente com cuidado adequado e cuidadoso. Penso nos gerânios que minha mãe desenterra e guarda em sacos de papel na garagem, cujas folhas murcham e criam um grande espetáculo de morte. Porém, na primavera, quando ela remove as folhas secas e marrons, a vida que ali esteve adormecida o tempo todo é revelada.

É um ato inverno.

Nesse sentido, sou como um gerânio. E para mim o inverno começou muito antes de dezembro.

Veja, atualmente estou passando pelos capítulos finais de um divórcio. Amigável, mas ainda assim uma fonte de tristeza e transição – uma espécie de inverno. A frente fria não foi repentina, mas você pode vê-la se espalhando pelas páginas dos meus diários, como rumores de um casamento que passou da necessidade de reparo à necessidade de dissolução. Foi o resultado mais satisfatório que poderíamos imaginar, apesar de toda a dor.

“Eu me desenraizei e me mudei para um saco de papel metafórico na garagem, onde minhas folhas murcharam e muitas das coisas que um dia amei caíram de mim.”

Quando a geada atingiu minha parceria, comecei a liberar a tristeza extrema, mergulhando no trabalho e em hobbies superficiais, mas demorados. Isolei-me para evitar o julgamento amargo dos outros, mas também para evitar confrontar o que sabia ser verdade. Fui desenraizado e transferido para um saco de papel metafórico na garagem, onde minhas folhas murcharam e muitas das coisas que um dia amei caíram de mim.

Fui removido, mas estava seguro lá. Dormindo um pouco.

Todos nós passamos por invernos como este. Quer sejam causados ​​por mudanças na vida ou perdas de algum tipo, eles podem surgir repentinamente ou crescer gradualmente com o tempo. No entanto, a verdade universal é que estes momentos de solidão nas nossas vidas são tempos de desapego e isolamento.

No meu caso, comecei a perceber que as cores da minha vida, do meu guarda-roupa e da minha casa estavam desaparecendo. Despedi-me do diário porque não aguentava mais e passava mais horas jogando e bebendo à noite. Atirei-me ao trabalho com um zelo que à primeira vista parecia nutritivo. Sinta-se produtivo e necessário – Esse é o bilhete! No entanto, isso novamente serviu apenas como mais uma distração à medida que meu inverno ficava cada vez mais escuro e frio.

“Eu não sabia disso na época, mas estava hibernando. Eu desmaiei.”

Não foi intencional e eu não sabia na época, mas hibernei. Eu desmaiei.

Não, penso mal. Olhando para trás, vejo agora que a minha mente e o meu corpo estavam a proteger-me, afastando-me de formas que pensei que ajudariam, em vez de enfrentar uma verdade muito mais difícil.

Este foi o início do meu próprio processo de hibernação. Ano passado – anos pares – ter exigiu que eu me afastasse de algumas das coisas mais dolorosas e me voltasse para o que me ajuda a lidar com elas no momento. O inverno sempre chegaria de uma forma ou de outra, e eu sempre entraria nele com uma triste determinação, cerrando os dentes e simplesmente superar isso.

“Mudar minha mentalidade de ‘longo inverno’ para ‘hibernação’ me devolveu a liberdade de escolha que pensei ter perdido.”

Este inverno está me ensinando algo completamente novo. Não se trata realmente de passar por este momento difícil o mais rápido possível, mas de aceitar cuidadosamente os elementos da temporada que devem me moldar. A sensação de frio, graças à qual as flores desabrocham com mais abundância.

Mudar minha mentalidade de “longo inverno” para “hibernação” me devolveu a liberdade de escolha que pensei ter perdido. Em vez de ver todos os bulbos que plantei no meu jardim morrerem com a primeira geada, ou lamentar a perda de tudo o que me torna quem eu sou, eu os desenterro e lhes dou um pouco de descanso. Hobbies, interesses e até mesmo alguns relacionamentos são pausados ​​por um momento enquanto eu me recupero. Eles voltarão se eu passar o inverno bem, ou cairão e serão substituídos por algo novo e brilhante. De qualquer forma, há esperança.

“Cerque-se de pessoas que ficarão de guarda durante as tempestades mais violentas, crie um lugar quente onde seu coração possa pousar quando o vento te gelar até os ossos.”

Mas o que significa passar o inverno bem fora dos gerânios em sacos de papel? Descobri que a chave do sucesso é proteger-se dos elementos que mais querem destruí-lo. Cerque-se de pessoas que ficarão de guarda durante as tempestades mais severas; crie um lugar quente para o seu coração pousar quando o vento te gelar até os ossos. Sempre que possível, enfrente a situação de maneira saudável e dê-se graça naqueles dias em que o autocuidado se parece mais com cerveja e macarrão com queijo do que com banho de espuma e ioga.

“Encontre-se onde você estiver – não somos todos tão delicados quanto gerânios ou tão alegres quanto lírios.”

Encontre-se onde você está – nem todos somos tão delicados quanto os gerânios ou tão alegres quanto os lírios. Talvez tudo o que você precise seja de uma xícara de chá extra quente à noite para fortalecer suas raízes, ou talvez você precise se distanciar completamente, cortando o contato, viajando ou tentando um rompimento experimental. Estas são coisas difíceis, mas para sobreviver além do inverno, talvez precisemos apenas nos desenraizar.

Muitas vezes penso no livro de Katherine May “Inverno”, que explora esses períodos específicos da vida e como podemos encontrar neles um propósito, apesar da dor.

“Se a felicidade é uma habilidade, então a tristeza também o é.”

-Katherine May

“Se a felicidade é uma habilidade, então a tristeza também o é”, escreve May. Muitos de nós somos ensinados a evitar a tristeza como algo negativo, mas May argumenta que podemos aprender muito se a enfrentarmos. “[Wintering] é a aceitação ativa da tristeza. É uma prática de permitir-se sentir isso como uma necessidade. É a coragem de olhar para as piores partes das nossas experiências e comprometer-nos a curá-las da melhor maneira possível. O inverno é um momento de intuição, nossas verdadeiras necessidades são sentidas tão afiadas quanto uma faca.”

À medida que o tempo passa e meu mundo interior começa a ficar verde novamente, lembro-me de que este tempo não está perdido. Em vez disso, desistir – sim, até mesmo desistir de algo que eu amava – me ajudou a sentir o arrepio da dor e a mudar para melhor por causa disso. Cada período de paz que encontramos oferece-nos um período de reflexão e reconhecimento do que é verdadeiro, mesmo que seja muito triste.

“A hibernação me ensinou que não sou realmente uma planta anual cujo ciclo de vida já está completo.”

A hibernação me ensinou que na verdade não sou uma planta anual cujo ciclo de vida já foi concluído. Tudo o que eu tinha feito até então tinha sido para me proteger, para me levar através da morte do inverno e agora para a primavera que se aproximava. Já posso ver isso nos brotos de autoconfiança, na explosão de novas chamas românticas e no renascimento de paixões que antes pensei que estavam mortas.

Estou destinado a florescer novamente, e você também.

Emily McGowan é o diretor editorial do The Good Trade. Ela nasceu e foi criada em Indiana e estudou redação criativa e administração na Universidade de Indiana. Geralmente você pode encontrá-la em seu apartamento colorido em Los Angeles, escrevendo em um diário, cuidando de seus coelhinhos e gatos ou jogando.