O milagre de viver AGORA
Recentemente, a amiga da família Wendy comentou sobre a excelente noite de sono que teve. Com leve curiosidade e tentando fazer uma piada, respondi: “Melatonina, vinho ou você expulsou Jerry?”
No entanto, em vez das minhas sugestões, ela disse: “Não, dormi na cama da Kendra ontem à noite. É incrivelmente conveniente! Não admira que ela nunca quisesse acordar de manhã!
Kendra é filha dela, e minha sobrancelha levantada a levou a explicar melhor.
“Na semana passada nós a mudamos para um albergue. Somos oficialmente ninhos vazios! Então, eu estava com um pouco de saudade e resolvi dormir lá ontem à noite. Além disso, Jerry roncava como um búfalo com apnéia do sono, então nós dois estávamos bem com isso.”
Eu disse: “Uau, isso é emocionante para todos vocês. Novos capítulos para todos!” Isso fez Wendy admitir que, depois de cinco dias chorando, ela finalmente estava começando a pensar sobre a nova realidade e o que fazer a seguir.
Em minha experiência aconselhamento de casais neste ponto posso dizer muito bem como Wendy lida com as coisas. Muitos casais lutam para encontrar um novo ritmo depois que os filhos vão embora.
A fase de nidificação vazia pode ser uma mudança tão drástica para os casais quanto a fase do recém-nascido já foi. Mas assim como a chegada dos seus filhos trouxe alegria, dor, diversão e decepção, o mesmo acontecerá com a sua partida.
É como “ver seu coração viver fora do corpo”. Foi assim que uma mulher descreveu a sensação quando seu filho de 18 anos saiu de casa e começou a viver sozinho.
A mudança costuma ser difícil ou pelo menos desconfortável. Contudo, o aninhamento vazio está na sua própria categoria de mudança, tal como a parentalidade está na sua própria categoria de relacionamentos.
Logicamente, você entende que o objetivo é dar ao seu filho as habilidades e a confiança necessárias para se tornar um adulto autossuficiente e cheio de recursos, que dê uma contribuição positiva à sociedade. No entanto, atingir esse objetivo é agridoce.
Para cada pai isso pode significar:
Pode parecer inapropriado usar o termo “luto” ao falar sobre a partida de seu filho, mas para os pais é exatamente isso que seu filho pode estar sentindo. O luto refere-se às emoções associadas à perda e, para muitos pais, “ninho vazio” pode parecer outra forma de dizer “lidar com a perda”.
A dor que você sente não está relacionada apenas ao falecimento de seu filho. Envolve também encerrar um capítulo monumental da vida. Mesmo que em algum momento eles retornem por um tempo, o capítulo sobre a paternidade na infância será encerrado. Aceitar e aceitar isso requer um ajuste emocional que pode ser extremamente difícil para alguns pais.
Lembra como você passou de uma pessoa autônoma vivendo sua própria vida e tomando decisões apenas por você, para um pai responsável pela vida e pelo bem-estar de outra pessoa?
Sim, você faz a mesma mudança repetidamente.
Tornar-se pai de uma criança e depois pai de um adulto pode ser duas das mudanças de identidade mais significativas que uma pessoa faz em sua vida. Dê a si mesmo um pouco de graça – nenhum dos dois é fácil e ambos podem levar tempo.
Tornar-se pai significa acalmar suas preocupações. Mas quando seu filho se muda, é um nível totalmente novo.
Sem poder vê-los todos os dias, você regularmente se preocupa com:
Embora essas preocupações nunca desapareçam, elas se acalmam e eventualmente se transformam em um zumbido silencioso de fundo.
Não há nada certo ou errado nessas emoções. Alguns podem sentir certos aspectos com mais força ou por mais tempo do que outros. E não há uma divisão clara entre o que as mães e os pais sentem – ambos os pais sofrem.
Observação: Para alguns pais, um ninho vazio pode levar à síndrome do ninho vazio. Esta é uma condição caracterizada por sentimentos de vazio, perda de propósito e até depressão leve. É importante que as pessoas reconheçam estes sentimentos e procurem apoio de amigos, familiares ou profissionais.
Então ocorrem mudanças no relacionamento entre os pais. Para os casais, o aninhamento vazio pode significar:
Os filhos de uma família muitas vezes servem tanto como objetivo quanto como distração para o casal. Depois que partirem, os problemas familiares não terão mais onde se esconder.
Mesmo que o casamento seja forte, trabalhar em família exige um certo tipo de comunicação que muitas vezes assume e substitui a comunicação saudável como casal. A maioria dos nesters vazios precisa reaprender como se comunicar uns com os outros.
A necessidade de reconsiderar seu relacionamento não é necessariamente negativa. Na verdade, isso deveria ser encarado como uma grande oportunidade. Porém, passar por esse processo pode ser difícil e acompanhado de patologias de crescimento.
É importante notar que as experiências de casamentos com ninhos vazios podem variar muito. Fatores como a qualidade do relacionamento antes da partida dos filhos, as habilidades de comunicação e a capacidade de adaptação às mudanças determinam como os casais navegam nesta fase da vida. Procurar apoio através de aconselhamento ou grupos de apoio pode ser útil para casais que enfrentam desafios durante esta transição.
No entanto, um investimento vazio não traz apenas dor e problemas. Pode haver muitos aspectos interessantes e divertidos em seu novo capítulo. Uma família com ninho vazio oferece oportunidades únicas de crescimento pessoal, novas descobertas e uma redefinição positiva de seu relacionamento com seu parceiro.
Entre os pontos positivos do aninhamento vazio estão:
Quando as crianças estão fora de casa, você pode ter uma nova liberdade para explorar interesses pessoais ou realizar atividades que adiou. Esta é uma grande oportunidade de autodescoberta e crescimento pessoal.
Nesters vazios podem usar esse tempo para se concentrar em seus relacionamentos. Encontros, viagens espontâneas e hobbies compartilhados podem reacender a centelha romântica e fortalecer o vínculo entre parceiros.
Algumas pessoas acreditam erroneamente que a libido desaparece para sempre quando chegam os anos vazios. Não é verdade. O maior assassino da libido é a paternidade. Depois que os filhos se forem, a liberdade de fazer o que quiser, onde quiser, quando quiser, sem ser incomodado ou interrompido, pode significar uma revolução sexual em sua casa.
Muitas pessoas acham que a fase do ninho vazio lhes permite dedicar mais tempo à carreira ou ao avanço dos estudos. Sem responsabilidades parentais em casa, concentrar-se no desenvolvimento profissional e pessoal pode ser muito mais fácil.
Para alguns, o ninho vazio significa tempo de viajar. Seja viajando pela Europa, em um cruzeiro ou relaxando na praia, os ninhos vazios muitas vezes aproveitam a oportunidade para explorar o mundo.
A saúde e o bem-estar são importantes em todas as fases, mas com a partida dos filhos, você poderá ter mais tempo para se concentrar na sua saúde pessoal. Isso pode incluir ir à academia, praticar um novo esporte ou simplesmente passar mais tempo fazendo exercícios. É também uma maneira saudável de lidar com emoções mais ansiosas que você pode estar sentindo.
Tornar-se um adulto com ninho vazio é, sem dúvida, um momento desafiador e emocionalmente estressante na vida. Reconhecer os desafios e abraçar os aspectos positivos pode ajudar as pessoas a navegar nesta transição com resiliência e otimismo.
É essencial encontrar uma maneira de abraçar as mudanças que acompanham um investimento vazio. Reconheça que a mudança é uma parte natural da vida. Use este tempo e oportunidade para reavaliar sua personalidade e propósito. Ao buscar ativamente o crescimento pessoal, reavivar relacionamentos e explorar novas oportunidades, você poderá desfrutar de um novo capítulo gratificante na vida.
Você é um nester vazio? Você encontrou maneiras de lidar ou lutou com sua mudança de personalidade? O que ajudou? O que piorou a situação? Por favor, compartilhe sua experiência com outros leitores e participe da discussão.
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