Como começar 2024 sem álcool e se sentir incrível!
É quase dezembro. Nessa época do ano, começo a pensar em qual planejador e, portanto, sistema de planejamento, usarei em janeiro para me ajudar a parecer organizado no ano novo. Mas eu odeio planejadores. Eles são muito restritivos. Eles têm páginas que eu não preciso e nunca têm páginas suficientes que eu goste.
Este ano mudei de ideia. A ideia de um planejador moderno que promete manter minha vida pessoal, empresarial e familiar organizada e produtiva mesmo quando a vida fica agitada? Doce!
Vencer o planejador é uma arte, mas eu ainda novato. Alguns planejadores lembram que você é capaz de fazer coisas incríveis ao longo do ano. Outros planejadores mais esclarecidos fazem cócegas no início de cada dia com uma lista de gratidão e encerram o dia nos convidando a celebrar nossas delícias e alegrias.
Os planejadores devem permanecer duráveis e suportar um ano de uso diário sem desmoronar. Isso está começando a parecer pessoal.
Na verdade, dado o quão livres muitos de nós estamos nestes tempos turbulentos, um novo planejador inteligente, mesmo falando figurativamente, parece ser a coisa certa para nos ajudar a encontrar forças, traçar um curso e traçar um novo caminho.
Talvez, apenas talvez, possamos voltar ao caminho certo com um sistema concebido para nos ajudar a alcançar os nossos objetivos e sonhos, concentrando-nos em empreendimentos de curto prazo.
Na verdade, o planejamento de curto prazo parece factível. Podemos fazer quase tudo em pequenos lotes. Antes que você perceba, esses compromissos somam dias, depois semanas e meses de metas alcançáveis!
Se aprendi alguma coisa este ano, foi o quão preciosa é a minha relação com o tempo. O tempo é um recurso valioso e hoje, depois de décadas lutando com ele, declaro que irei utilizá-lo! 2023 me forçou a reconsiderar como gasto meu tempo.
Bem, eu apenas a decisão foi tomada. Troco meus blocos de notas e post-its de diversos tamanhos por um diário e saúdo 2024 com sentimento de tutela e cuidado.
Vou me concentrar no que é importante enquanto trabalho em minhas tarefas e ações, com uma ressalva: é como eu faço, e não o que, que vai me mudar.
Antes de escolher o planner perfeito, resolvi montar o plano perfeito. Essas atividades insubstituíveis vai Eles prometem entrar no planner!
Crie uma rotina diária para manter uma sensação de calma – e uma sensação de rotina, aliás. Não ligue as notícias, isso só leva ao cansaço.
Assim que acordar, farei três coisas antes de meus pés tocarem o chão: beber de um copo já cheio de água com óleo essencial de limão; aplique duas gotas Mistura de óleos essenciais para equilíbrio e aterramento cada perna; e agradeça ao Espírito por este novo dia.
Exercite-se diariamente para fortalecer seu sistema imunológico.
Ando pela minha vizinhança com os ouvidos atentos e ouvindo a minha escolha de podcast do dia. Quando terminar, serei um pouco mais esperto. Também tenho um novo mini trampolim e adoro-o porque me permite fazer exercício com o mínimo impacto. Me sinto uma criança quando faço isso!
Você Talvez Realize seu sonho e mantenha a sanidade. Comece o seu dia com uma pergunta: O que você terá prazer em alcançar hoje? Divida o seu dia em pepitas realistas.
Especialmente se você trabalha em casa como nós, o microplanejamento é fundamental. Mesmo com um milhão de variáveis para alterar, saiba exatamente o que você quer ou precisa fazer a cada poucos minutos e então sinta-se bem ao marcar as caixas.
O autocuidado não é um luxo. É muito importante. Saia com coisas que você gosta. Coma bem. Boa noite. Ler. Meditar. Quando feita corretamente, a meditação desencadeia a resposta natural do corpo ao relaxamento.
Outra forma de controlar o humor e outros tipos de estresse físico é usar óleos essenciais puros de grau terapêutico. Meus favoritos para acalmar e estabilizar são ylang-ylang, laranja selvagem, néroli, lavanda e cedro.
Não importa o que acabe em seu planejador, estabeleça expectativas realistas e seja tolerante consigo mesmo se não conseguir atendê-las.
Lembre-se, não somos especialistas em metabolizar a vida como a conhecemos agora, então planeje e teste adequadamente o plano. um monte de lhe dará a largura de banda necessária para cuidar bem de você. Assim como um adesivo grande e grosso verde-limão!
Que estratégias de gerenciamento de tempo o ajudarão a passar o resto do ano? Como você planeja administrar seus dias em 2024? Quais são seus truques matinais favoritos para ajudá-lo a entrar no estado de espírito certo? Por favor, compartilhe com nossa comunidade e vamos nos conectar!
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