Como ser grato por todas as lições da vida

A vida pode parecer uma série de lições aprendidas. Aposto que poderia encher a biblioteca com minhas aulas.

Muito do que tive que aprender foi acompanhado de sofrimento, medo e incerteza. Eu não queria ouvir essas mensagens por causa da dor e da tristeza que acompanhavam essas lições.

Claro, tenho idade suficiente para adquirir alguns mecanismos de enfrentamento. Coisas como persistência e paciência. Otimismo e fé. A essa altura, somos todos muito bons em assumir tarefas difíceis.

Apesar disso, ainda terei dificuldades com alguns desses “conhecimentos necessários”. Balanço meu punho no ar quando outro imprevisto traz mais uma coisa não planejada que obviamente preciso saber.

O debate sobre “o que é” parece fadado ao fracasso

Trazer a paz de volta quando a vida lança o caos pode ser uma tarefa difícil.

Quero ser grato pelas pequenas pérolas de sabedoria que coletei ao longo do caminho. E, mais importante ainda, gostaria também de acalmar o meu coração com o bálsamo da gratidão pelas coisas difíceis que tive de aprender.

Uma atividade simples irá aliviar você da depressão na vida estudantil

Praticar uma atividade simples é uma ideia completamente óbvia e extremamente útil. Veja como isso acontece:

Feche os olhos e respire fundo algumas vezes.

Liste silenciosamente tudo o que você sabe com certeza.

Permita-se se beneficiar de cada lição que você sabe que aprendeu.

Aceite o que você percebeu. Observe como você se sente.

O que você descobre pode surpreendê-lo

Aqui estão algumas coisas que tenho certeza:

• O silêncio é um lugar sagrado.
• Uma boa risada alivia qualquer problema sério.
• Estabelecer limites compassivos é uma forma essencial de autocuidado.
• Os verdadeiros amigos irão desafiá-lo, mas nunca irão abandoná-lo.
• Férias não são um luxo. Este é um requisito.
• Conexões de alma
  alimente sua alma.
• Coragem foi o que ganhei caminhando em meio ao fogo violento.
• A morte assume muitas formas. Alguns deles nos machucam quase tanto quanto os físicos.
• Nenhum evento nos define. Com alguma sorte, acabaremos percebendo que tudo isso está acontecendo para o nosso bem maior.
• Algumas coisas simplesmente quebram. Corações, vidas, mundos. E às vezes tudo o que podemos fazer é chorar, esperando que a cura aconteça.
• Não podemos controlar nada, exceto nossas próprias reações. E isso é um alívio.
• Meu corpo é um mensageiro confiável, ansiando por ser ouvido. Estou ouvindo.
• O fato de ter me tornado uma mulher sábia não significa que tenha esquecido como jogar. Meu Eu Interior está ficando mais jovem a cada dia.
• E Obrigado pode de fato ser a única oração que precisamos fazer.

Quando eu mergulho nessas lições meu lições, fico confortado, surpreso e iluminado. Com um espírito.

Estou em dívida com a vida pelas oportunidades que ela sempre me dá de crescer, de aprender… por mais difíceis que sejam as mensagens de receber.

E encontrar o caminho para essa gratidão pode ser a lição mais valiosa de todas.

Vamos conversar:

Por quais lições você é grato, não importa quão difíceis tenham sido? Você se identifica com algum dos meus? Vamos conversar!