6 dicas para desfrutar de férias tranquilas depois dos 60
Uma combinação de mídia, campanhas de marketing e normas sociais nos incentiva a navegar pelas festas de fim de ano em um mar de bebida.
Pode ser tão fácil simplesmente seguir o fluxo. Que tal jogarmos um pouco diferente este ano? E quanto à resistência à lavagem cerebral? Que tal se desconectar da matriz?
Que tal experimentar um dezembro sem álcool?
Aqui estão alguns motivos pelos quais você deve experimentar o Dezembro Seco, além de algumas dicas sobre COMO fazê-lo.
Provavelmente, não importa qual seja sua profissão, você estará ocupado no trabalho, socialmente e, claro, ocupado criando o “Natal perfeito” para sua família.
Se você abandonar o álcool em dezembro, poderá realmente economizar muito tempo. Tempo geralmente dedicado a planejar beber, beber e lidar com a bebida.
Todo mundo faz o Janeiro Seco, mas só as pessoas realmente legais fazem o Dezembro Seco e depois começam o ano novo sentindo-se fantásticos, em vez de exaustos e envenenados pelo excesso de comida e álcool.
Você também poderá se juntar ao resto do mundo em Janeiro Seco, sentindo-se muito orgulhoso por já ter passado muitos dias sem álcool!
Você reduzirá seu estresse “assumindo o controle”. Você dormirá melhor, cumprirá sua lista de tarefas com mais rapidez e até começará a se sentir um pouco superior aos seus amigos enquanto eles lutam contra a ressaca.
Se seus amigos estão incomodando você, diga a eles que você está ficando 30 dias sem beber para arrecadar dinheiro para caridade, o que você pode fazer inscrevendo-se no Arrecadação anual de fundos da Tribe Sober.
Em dezembro estamos rodeados de alimentos muito gordurosos e, depois de uma ou duas taças de vinho, ficamos presos neles. Ficar sóbrio significa que você pode controlar o que come e bebe.
Como um bônus adicional, você pode pular o trem da miséria dietética que todos teremos que embarcar no dia 1º de janeiro.
Muitas pessoas temem que não consigam se divertir sem álcool, mas pensem nisso. O que torna o Natal bom? Estar com a família e ver a alegria no rosto das crianças ao abrirem os presentes, ou ficar entorpecido pela bebida?
No mínimo, um Natal sóbrio será uma experiência divertida – mesmo que você odeie, você tentará – e quem sabe, você pode até decidir mudar seu estilo de vida e abandonar o álcool.
Se este é o seu primeiro Natal sem álcool, por que não torná-lo um desafio? Reduza suas expectativas e não presuma que poderá aproveitar as férias tanto quanto de costume.
Seu objetivo é simplesmente sobreviver a dezembro sem beber. Sua alegria fluirá no dia 1º de janeiro, quando você acordar sem ressaca, sem arrependimentos e orgulhoso de si mesmo – pronto para enfrentar 2024 com energia e otimismo!
Existem tantas opções deliciosas hoje em dia. Pegue uma caixa, encha sua geladeira e experimente. Faça coquetéis para toda a família – eles podem adicionar álcool ao coquetel!
Embora possamos instalar rastreadores em nossos telefones, há algo motivador em um rastreador de papel. Você pode colorir seus dias sem álcool à medida que os completa e ficar de olho no panorama geral. Coloque-o na geladeira e peça ajuda à sua família para se manter no caminho certo.
Se você gostaria de receber um de nossos rastreadores gratuitos, basta enviar um e-mail para [email protected] e solicitar um rastreador de dezembro projetado para o período festivo.
Marque o Natal e as festas que você irá participar no seu tracker. Faça um plano para passar por esses eventos sem beber. Observe o mês inteiro e observe que a maioria dos dias de dezembro são dias normais! Não se desespere se você tiver um erro. Marque no seu rastreador e volte para o ônibus no dia seguinte.
Conexão é o oposto do vício, então procure um amigo sóbrio. Encontre um amigo para passar o Dezembro Seco com você. Se você precisa de muitos amigos sóbrios, talvez devesse junte-se à tribo sóbria.
Para ajudá-lo em sua jornada, a Tribe Sober lançou uma arrecadação anual de fundos para o Earth’s Child Project, que ajuda crianças carentes na África do Sul. Por apenas US$ 16, seu filho pode fazer um ano inteiro de aulas de ioga e habilidades para a vida e oferecer 30 dias de suporte online e comunitário.
Basta doar diretamente para Earthchild clicando Aqui e entraremos em contato com você imediatamente.
Quando fazemos uma grande mudança no estilo de vida, precisamos nos conectar com outras pessoas que estão no mesmo caminho. Precisamos de uma tribo! A Tribe Sober tem uma comunidade internacional de 400 membros, todos os quais apoiam e incentivam uns aos outros a construir suas grandes vidas sem álcool.
Use o código de cupom “sessenta” para obter 20% de desconto em sua assinatura anual e lOuça Tribe Sober, um podcast semanal disponível na Apple e Spotify.
Há quantos anos você bebe? Você bebe constantemente – uma ou duas taças de vinho todas as noites? Você já tentou fazer uma pausa para verificar seu vício? Você já percebeu como o intervalo mudou sua aparência? Você já se preocupou com o seu hábito de beber? Você está ciente dos riscos do álcool para a saúde à medida que envelhece? Você já teve um Dia de Ação de Graças ou Natal sóbrio?
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