Celebre a vida com o poder da luz
Você quer se sentir fortalecido? Vigoroso? Autoconfiante? Uma maneira de fazer isso é experimentar coisas novas e enfrentar seus medos. Quando você sai da sua zona de conforto e se desafia com um novo esporte, uma nova tecnologia, ou mesmo algo tão simples como um novo alimento, você se verá de forma diferente.
Depois de tentar algo novo, você descobrirá que está disposto a sair de sua zona de conforto repetidas vezes. Você começará a procurar oportunidades para dizer “sim” em vez de “não”. Antes que você perceba, você será aquela pessoa empreendedora e espontânea que se torna um modelo para seus amigos!
Foi exatamente isso que Ferida Wolf fez. Ela disse a uma amiga que iria visitar as Ilhas Galápagos em um pequeno navio. E ela era uma pessoa que muitas vezes ficava enjoada. Sua amiga notou que Ferida sempre fazia coisas assim para desafiar-se deliberadamente.
Sua viagem anterior foi para Machu Picchu, no Peru, onde ela teve que abraçar a encosta de uma montanha porque tem medo de altura.
Quando Ferida pensou sobre isso, percebeu que sua amiga estava certa. Ela fez muitas coisas interessantes que a forçaram a enfrentar seus medos. Ela também experimentou balão de ar quente, que não é exatamente o que a maioria das pessoas que têm medo de altura prefere fazer.
Ferida diz que também está trabalhando o lado emocional das coisas. Pode ser assustador pedir desculpas a alguém, perdoar alguém ou falar por si mesmo. Até mesmo compartilhar sua opinião pode ser difícil, e Ferida reuniu coragem para fazê-lo.
Ela diz: “O medo tornou-se um alarme amarelo para mim, em vez de um sinal vermelho. Olho em volta e, se não houver nenhuma razão real para ter medo além da minha própria relutância, posso ir em frente.”
BJ Whitley é outra mulher que enfrentou o medo de frente e saiu com um mundo ampliado. Ela e o namorado estavam pegando a estrada em um motorhome de 12 metros em busca de uma grande aventura.
Ele estava vendendo sua casa e B.J. estava alugando a dela, e eles estavam se livrando de 65 anos de bens acumulados. Deixar tudo ir é uma experiência fortalecedora e libertadora!
Mas o namorado de B.J. queria trazer de volta outra propriedade – uma bicicleta. BJ disse que na idade dela ela nunca aprenderia a andar de bicicleta. Ela não foi à escola quando criança porque uma menina de sua igreja se envolveu em um acidente fatal de bicicleta. Como resultado, os pais de BJ não permitiram que ela o tivesse.
Agora o namorado dela estava lhe contando que todo mundo anda de bicicleta na traseira do motorhome. Este era o veículo deles quando estacionaram em acampamentos.
BJ foi ao Walmart comprar uma bicicleta e, surpreendentemente, aprendeu a andar nela em apenas 30 minutos.
Ela diz: “Desde aquele dia, há mais de sete anos, tenho dirigido pelas ruas movimentadas de Key West e enfrentado trilhas difíceis e difíceis em acampamentos por todo o Texas, Califórnia e Virgínia. O ciclismo realmente prolongou meus anos de aposentadoria, me deu mais autoconfiança e, mais importante, me ensinou que um simples ato de coragem não conhece idade.”
E, claro, este também é um ótimo exercício. Meu marido e eu tiramos nossas bicicletas de 20 anos do depósito e nos divertimos muito andando com elas pela área montanhosa durante a pandemia.
Voltar a andar de bicicleta faz você se sentir criança novamente, mas tenho que admitir que fiquei um pouco nervoso para voltar a andar de bicicleta depois de alguns anos sem fazê-lo.
À medida que envelhecemos, precisamos resistir a esta tendência natural de dizer: “Ah, não. Eu não posso fazer isso”. Tudo o que fazemos torna o nosso mundo menor. Ao adotar uma política de “sim” a novas experiências, tornamos o nosso mundo maior. E esta é a direção que você quer que sua vida tome quando tiver mais de 60 anos, porque, afinal, Idade é apenas um número.
Você concorda que nunca é tarde para enfrentar seus medos e sair da sua zona de conforto? Que novas atividades, esportes, comidas ou qualquer outra coisa você experimentou? O que você tentará a seguir? Por favor, junte-se à conversa.
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